Even snuffelen in de bibliotheek van school levert soms leuke boeken over voeding op. Een van die boeken wil ik graag met jullie delen. Niet zozeer omdat ik er qua kennis veel van geleerd heb, maar meer omdat het boek praktische handreikingen geeft. Tips en adviezen over afvallen en gezond eten waar je echt wat aan hebt. […] Read more…
Sinds kort is Tasty Nilou’s 3 gastbloggers rijker! 3 pientere studenten die de studie voeding en diëtetiek volgen. Zo heb je de laatste weken kunnen lezen of eten opwarmen in de magnetron wel gezond is, wat clean eating nu precies inhoudt en de Meditterane voedselschijf. Read more…
Dit wordt denk ik 1 van de kortste posts! Simpelweg omdat dit recept heel makkelijk is! Als je zelf jam wilt maken ‘from scratch’ dan heb je veel suiker nodig en moet je goed letten dat je de jam niet te lang laat overkoken. Dit proces kan wel een half uur duren. Maar met behulp […] Read more…
Soms kan een apparaat zoals een rijstkoker veel meer dan je denkt 😉 Een tijd terug zag ik het recept “Whole tomato rice” via Ochikeron ( i love her recipes by the way!). Kennelijk is het maken van tomaat rijst de laatste rage in Japan. Nu weet ik dat Japanners en Chinezen ontzettend veel van […] Read more…
De derde week van mijn acne dieet is deze week in gegaan en er zijn vast een paar mensen die benieuwd zijn naar mijn vooruitgang. Om eerlijk te zijn heb ik het dieet een beetje laten gaan de afgelopen week. Ik heb ook geen tijd genomen om het boek goed door te nemen en naar […] Read more…
Hoewel havermout een superfood is, kan het eentonig worden: als papje (met banaan en ei en overnight oats). MAAR ik ben altijd on the look out for new recipes over havermout 😉 En zo vond ik dit geweldig simpel idee om havermout plakjes te bakken met wat boter in een koekenpan. Met wat kaneel eroverheen, […] Read more…
En daar start ik morgen mee! De afgelopen twee jaar heb ik mijn acne goed kunnen behandelen met de producten van Obagi: ik had eindelijk geen acne meer. Alleen de producten zijn ontzettend duur EN daarbij moet ik Vitamine A creme gebruiken die ik op recept kreeg van de huisarts. Vitamine A oftewel retin A […] Read more…
Ik ben de laatste veel aan het nadenken over het voorbereiden van maaltijden. En het woord voorbereiding is echt het sleutelwoord. Als je op tijd vooraf maaltijden kunt prepareren in plaats van op het moment zelf dan maak je het jezelf zoveel makkelijker en bespaar je ook nog eens tijd! In Engelse termen heet dit: […] Read more…
I love my oats! Ik ben altijd op zoek naar recepten waarin havermout is verwerkt, waarom? Naast dat het super gezond is, het ook super goedkoop! Bring it on cheap & healthy, deze combi zie ik niet vaak bij superfoods kijk maar naar gedroogde cranberry’s, verse kokoswater, chiazaadjes allemaal healthy, maar niet goedkoop 🙁 De […] Read more…
Mijn favoriete ontbijt de laatste tijd: fluffy creamy havermout! Een tijd terug zag ik het recept voor fluffy oatmeal via thehealthyfoodie namelijk fluffy apple cinnamon egg white oatmeal dit recept vroeg om appels. De laatste paar keren heb ik rijpe bananen gebruikt dan hoef ik geen extra suikers te gebruiken en wow dit smaakte wel […] Read more…