Het is weer een tijd geleden dat iemand van het gastbloggersteam iets heeft geschreven voor de blog, maar achter de schermen wordt hard gewerkt! Martine schreef vorige keer over clean eating wat dat nu precies inhoudt en vandaag geeft ze praktische tips die je zelf kunt toepassen in een doorsnee week. Wist je dat als […] Read more…
Een jaar terug was ik naar de Nationale Gezondheidsbeurs en wat heb ik genoten. Dit jaar is de beurs weer terug! Op de beurs kun je letterlijk vanalles op het gebied van gezonde leefstijl zien. Natuurlijk ga ik dit jaar weer en ben erg benieuwd naar nieuwe healthy drankjes, voeding, etc. Vorig keer ben ik […] Read more…
Dit is voor mij heel persoonlijk omdat ik jarenlang te kampen heb gehad met ondergewicht. Ik ben sinds mijn tienerjaren altijd mager geweest tot mijn 28e woog ik ongeveer 45 tot 49 kilo nu op dit moment weeg ik rond de 53 kilo. Ik weet als geen ander hoe frusterend en pijnlijk het is als […] Read more…
En daar start ik morgen mee! De afgelopen twee jaar heb ik mijn acne goed kunnen behandelen met de producten van Obagi: ik had eindelijk geen acne meer. Alleen de producten zijn ontzettend duur EN daarbij moet ik Vitamine A creme gebruiken die ik op recept kreeg van de huisarts. Vitamine A oftewel retin A […] Read more…
Ik zweer, dit is de simpelste DIY ever! Als ik dit eerder wist, helll no dat ik zoveel dure bodylotions zou kopen, want met kokosolie je huid hydrateren; dat is het beste wat je voor je huid kan doen PLUS geen chemicalien. Kokosolie is in de zomer lekker zacht en is zelfs dan een olie […] Read more…
Het klinkt raar om tijdens de winter te genieten van kokoswater, maar het is zo een genot. Zelf had ik van werk VVV bonnen gehad (een aantal jaar geleden alweer) en met die bonnen had ik literpakken Vita Coco gekocht bij de Tuinen voor in de winter, ik was zo verslaafd aan kokoswater! Bekijk ook […] Read more…
Vitamine C serum is een geliefde serum voor beautyguru’s en ik vertel je maar al te graag waarom dat zo is. Vitamine C supplement Afgezien van de serum is vitamine C ook ontzettend goed als voedingssupplement. Vitamine C komt voor in kiwi, manderijn, citroen, etc. Het nuttingen van dit soort fruit is extreem goed voor […] Read more…
In deel 1 heb ik al wat gezondheidsvoordelen over muntthee geschreven. Recent las ik een heel interessante nieuwsbrief van the nutritional therapist over muntthee. Hieruit heb ik 9 (overige) gezondheidsvoordelen gevonden van muntthee waarvan ik niet op de hoogte was en dit wil ik maar al te graag met jullie delen! 1. Helpt kinderen met […] Read more…
Wat heb ik mijn vitamine supplementen gemist! Ik had begin dit jaar last van de griep en daarna buikgriep! En daarvoor was ik nogal laks om de supplementen in te nemen, zonde want een tijdje nam ik ze elke dag in en by god wat werkte dat goed! Mijn huid zag er goed uit, ik […] Read more…
Er zijn wel tig verschillende theesmaken verkrijgbaar, maar op de een of andere manier smaakt thee toch anders als je verse kruiden toevoegt. Niet alleen is de smaak anders het is ook hartstikke gezond voor je en zelfs beautifying! Kardemom bevat namelijk anti-oxidanten en dit zou je nooit raden: kardemom is familie van de gember. […] Read more…