De afgelopen paar weken ben ik achter gekomen dat ik niet zo gezond ‘eet’ als dat ik dacht. Ik probeer altijd zo verantwoord te eten, met zo min mogelijk vet, suikers etc. Wat ik de afgelopen weken heb gehoord/gezien dat was erg teleurstellend vooral honing en zalm zijn twee producten die ik vaak gebruik. De […] Read more…
Ik ben gek op mijn amandelen, ik heb het alweer een paar weken niet gegeten en ik merk het direct aan mijn haar: het begint meer uit te vallen 🙁 Ik kan de schuld niet geheel geven aan het niet eten van de amandelen want ook mijn geliefde kikkererwten heb ik een paar weken niet […] Read more…
Kikkererwtenmeel is niet iets nieuws, laten we daarover duidelijk zijn. Desondanks vind je kikkererwtenmeel niet in de normale Nederlandse supermarkt. Dit wordt vooral verkocht bij Aziatische winkels (denk aan Toko’s). Kikkererwtenmeel wordt gemaakt van geroosterde kikkererwten en deze worden gemaald tot meel (heel simpel). Je kunt je natuurlijk voorstellen dat kikkererwtenmeel velen malen gezonder is […] Read more…
Als ik smoothies maak dan gebruik ik vaak banaan met amandelmelk of gekookte havermout met amandelmelk (en wat fruit). Dit keer besloot ik een andere combinatie uit te proberen met als basis vanille yoghurt de rest was pure improvisatie en alles opmaken wat ik had. Ik had nog wat mango over, wat verse ananas en […] Read more…
Ik ben gek op onderzoeken op het gebied van gezondheid, waarom? Omdat je met dat soort onderzoeken doelgericht gezonder kan leven en vervelende ziektes kunt voorkomen (uiteraard kun je ziektes niet volledig voorkomen). Vaak lees ik op Nu.nl de laatste gezondheidsartikelen, maar de meest recente artikelen verdwijnen weer omdat deze natuurlijk weer aangevuld worden met […] Read more…
Dit recept heeft mijn moeder gehad voor haar verjaardag van Pearle. Ik vind het een superleuk idee van Pearle om een wortelcakerecept mee te geven als verjaardagsrecept. Mijn moeder vroeg mij om deze cake te maken en zoals je kunt zien heb ik dat gedaan. De cake is uiteraard hartstikke goed voor je ogen dankzij […] Read more…
Nu dat de nieuwe website gelanceerd is, wil ik dit erg graag vieren door 1 van mijn lezeressen te trakteren op een healthy goodie pakket! Dit pakket bestaat uit mijn favoriete producten. Kijk mee naar de exacte inhoud van het pakket die je kunt winnen (zoveel zin om dit pakket weg te geven!!!): Mueslibar met […] Read more…
Ik zweer, dit is de simpelste DIY ever! Als ik dit eerder wist, helll no dat ik zoveel dure bodylotions zou kopen, want met kokosolie je huid hydrateren; dat is het beste wat je voor je huid kan doen PLUS geen chemicalien. Kokosolie is in de zomer lekker zacht en is zelfs dan een olie […] Read more…
Mijn ouders zijn net terug van vakantie (Brits Guyana en Suriname) en hebben natuurlijk wat leuke hebbedingetjes voor ons gebracht. Items die niet in Nederland te verkrijgen zijn, kijk je mee welke dat zijn? Mijn man is gek op deze body & face lotion for men. De creme is dikker dan normale bodylotions en dat […] Read more…
Daar had ik het laatst over met mijn moeder, voordat ze op vakantie ging. In Zuid Amerika kun je zo een scan laten doen voor best weinig geld. Mijn man en vader sputterden al tegen: “ja, maar als je nu die preventieve scan doet, wat maakt het nou uit? Je kunt iets ook oplopen na […] Read more…