Uit wanhoop een wc-rol op je nachtkastje voor je eeuwig lopende neus, herkenbaar? Been there, done that! Onze gastblogger Zubaidah (studente voeding & diëtetiek) is in wetenschappelijk literatuur gedoken en heeft uitgezocht hoe wij snel kunnen herstellen van die akelige verkoudheid. Wat is een verkoudheid en hoe krijg je het? Een verkoudheid is eigenlijk een […] Read more…
Er gaat letterlijk geen dag voorbij zonder dat ik een banaan heb gegeten, een banaan is het perfecte gezonde tussendoortje. Een rijpe banaan is zoeter en kun je goed gebruiken om cakes, broden, koekjes of smoothies zoeter te maken. Als je een rijpe banaan sneller rijp wilt maken, scroll dan door naar de tweede alinea. […] Read more…
“Tanden flossen” dit horen de meesten na een bezoek bij de tandarts, ik in ieder geval wel. Iedereen poetst minimaal zijn/haar tanden 2 keer per dag en dan zijn we al gauw genoeg tevreden. Maar met alleen poetsen kom je er helaas niet 
Bekijk ook hoe je minder naar de tandarts kunt gaan met behulp […] Read more…
Een jaar terug was ik naar de Nationale Gezondheidsbeurs en wat heb ik genoten. Dit jaar is de beurs weer terug! Op de beurs kun je letterlijk vanalles op het gebied van gezonde leefstijl zien. Natuurlijk ga ik dit jaar weer en ben erg benieuwd naar nieuwe healthy drankjes, voeding, etc. Vorig keer ben ik […] Read more…
Turkse yoghurt of Griekse yoghurt, je moet er maar net mee in aanraking zijn gekomen of toevallig gekocht om de yoghurt te waarderen. Voor het gemak noem ik de yoghurt TGY. De TGY is heel anders dan de normale yoghurt die wij in Nederland gewend zijn. Het is heerlijk dik, romig & last but not […] Read more…
In deel 1 heb ik al wat gezondheidsvoordelen over muntthee geschreven. Recent las ik een heel interessante nieuwsbrief van the nutritional therapist over muntthee. Hieruit heb ik 9 (overige) gezondheidsvoordelen gevonden van muntthee waarvan ik niet op de hoogte was en dit wil ik maar al te graag met jullie delen! 1. Helpt kinderen met […] Read more…
Vorig jaar op 5 juni om exact te zijn, heeft een lezeres via Facebook gevraagd of ik een artikel wilde schrijven over welke thee het gezondst is en welke helpt met het afslanken. Destijds had ik geprobeerd om een ‘afslankende’ thee te vinden, MAAR ik kon niet echt iets vinden dat ook wetenschappelijk werd ondersteund. […] Read more…
Sinds ik de buikgriep heb gehad, had ik nog al last van mijn euhmmmm darmen (ha, JA ik ga het daarover hebben!). Ik ging niet regelmatig en ik was hierover erg gefrustreerd. Ik wist dat ik iets had gelezen over het drinken van olijfolie namelijk dat het een ontzettende goede werking heeft op de darmen. […] Read more…
Er zijn wel tig verschillende theesmaken verkrijgbaar, maar op de een of andere manier smaakt thee toch anders als je verse kruiden toevoegt. Niet alleen is de smaak anders het is ook hartstikke gezond voor je en zelfs beautifying! Kardemom bevat namelijk anti-oxidanten en dit zou je nooit raden: kardemom is familie van de gember. […] Read more…