Zo had ik aan het begin van de week (maandag) grootse plannen en maandagmiddag werd ik geveld door een gruwelijke verkoudheid. Bibberend van de kou, een zere rauwe keel en een lopende lekneus. Mijn lichaam schreeuwde om te rusten op een bed met warme lakens of een lekker lange warme douche. Tot gisteren had ik last van een zere rauwe keel dat is nu gelukkig over. Maar na een zere keel, komt er natuurlijk slijm in de keel en dat houdt weer in: hoestbuien… Eigenlijk zouden vrouwen die veel pijn hebben tijdens de menstruatie een pardon moeten krijgen om ook nog eens de griep te krijgen! Ik moet ook elke keer weer ziek worden vlak voor mijn verjaardag, vorig jaar was dit ook al het geval. Je zal toch haast denken dat dit geen toeval meer kan zijn.
Ik vind het bijzonder dat als je ziek bent, je veel gaat nadenken: je neemt je leven weer ´es onder de loep. Tjah, als je de griep hebt, heb je toch niet veel te doen, dan kun je alleen maar nadenken en slapen (tenminste als je neus niet verstopt is, want slapen met een open mond daar heb ik toch zo een hekel aan). Nu heb ik daarnaast ook effe tv gekeken (Duitse televisie welteverstaan wat eigenlijk best komisch was) en wat gesurfd op het internet. Uiteraard de volgende zoektermen ingetypt: ´how to get over the flu ´. Ik heb uit deze zoekactie de volgende 3 tips geleerd:
- Vasten tijdens de griep. Ja, echt vasten, dus geen water tussendoor. Als je dit doet dan krijgt je lichaam geen voeding naar binnen en wordt je lichaam gedwongen om het virus uit te zweten.
- Als je niet wilt vasten (wat ik ook niet heb gedaan) Is vers fruit uiteraard belangrijk (duh, no-brainer!) Maar er zijn mensen die juist een extra multivitamine nemen of een vitamine c tablet. Een tablet werkt lang niet zo goed als vers fruit. De sap van vers fruit wordt veel beter en sneller opgenomen in je lichaam.
- Veel slapen en rusten. Het is verleidelijk om wat klusjes te doen in het huis als je ziek bent, je denkt oh dat kan ik wel effe snel doen. Maar in feite werk je je lichaam tegen om zich te herstellen. Ja, zelfs tv kijken is beter dan klusjes doen.
- Als je niet wilt vasten: veel water drinken (maar dat wisten we al)
