Voordat ik mijn review over de teatox deel, lijkt het me handig om wat meer informatie te delen over detox. De term detox zal je vast vaak gehoord of gelezen hebben. De detox, ook wel ontgiften genoemd is een term voor het reinigen van afval- of gifstoffen uit het lichaam.

Feit, wist je dat je lichaam al automatisch zichzelf detoxed? De lever, darmen en nieren zorgen er namelijk voor dat gifstoffen worden verwijderd uit het lichaam.

Soorten detox

Er zijn verschillende soorten manieren van ontgiften. Een hele bekende is de sap detox, waarbij sap het enige is wat je naar binnen werkt voor een aantal dagen.

Oil-pulling is misschien niet zo bekend maar is ook een manier van ontgiften, waarbij je iedere ochtend je mond 20 minuten lang met olie spoelt. Dit kan je bijvoorbeeld met olijfolie of kokosolie doen. Er wordt gezegd dat dit vele voordelen met zich meebrengt onder andere het ontgiften van het lichaam van schadelijke metalen en organismen.

In 2014 is er onderzoek verricht waaruit blijkt dat er weinig bewijs is voor de verschillende detoxen. Er zijn nog geen gerandomiseerde onderzoeken uitgevoerd om de effectiviteit van detox diëten te analyseren. Gerandomiseerd betekent onderzoek met een controlegroep dit is een type wetenschappelijk onderzoek in de biowetenschappen, vooral in de geneeskunde, waarbij getracht wordt de vraag te beantwoorden of een bepaalde behandeling (‘interventie’) werkzaam of zinvol is. Bron

Desondanks de wetenschap wilde ik zelf eens een detox uitproberen en dat werd de teatox!

Wat is SkinnyMint teatox?

Kort gezegd: een kruidenmix. De samenstellingen hiervan verschillen per teatox merk. De teatox die ik  heb gebruikt, komt van SkinnyMint met keuze uit een 14-daagse teatox of een 28-daagse teatox.

Ik heb gekozen voor een 14-daagse teatox om het uit te proberen. Hiervan krijg je twee pakketjes: voor de ochtend (een morning boost) en de avond (een night cleanse), waarvan de morning boost 14 theezakjes bevat en de night cleanse 7 zakjes. Het is de bedoeling dat je dagelijks in de ochtend een kopje drinkt en om de avond na de laatste maaltijd een kopje van de night cleanse.

De morningboost bevat vijf ingrediënten: groene thee, yerba mate, guarana fruit brandnetel en paardenbloem.

De night cleanse bevat acht ingrediënten: gember, pepermunt, oranje bladeren, zoethout, citroengras, haagdoornbessen, senna bladeren en physilliumschil.

Wat belooft het?
SkinnyMint belooft niks maar volgens reviews van klanten blijkt het volgende:
 91% heeft een minder opgeblazen gevoel
 63% heeft gewicht verloren
 82% heeft meer dan 4 pond gewicht verloren
 83% zegt dat de Night Cleanse laxerend werkte
Daarnaast geeft SkinnyMint aan dat resultaten per persoon verschillen en niet gegarandeerd zijn en raden ze aan om daarnaast een gezond voedingspatroon aan te houden.

Mijn ervaring

Zoals ik al zei heb ik de 14-daagse teatox gevolgd. Ik heb verder niks aan mijn eetpatroon veranderd, alhoewel dat wel effectiever zou werken (naar mijn idee). Een heleboel klanten zijn namelijk afgevallen wat bij mij niet het geval was. Dit maakte gelukkig niet uit want het was ook niet mijn doel om af te vallen. Mijn doel was om mijn opgeblazen gevoel te verminderen.

Elke ochtend heb ik een kopje Morning Boost gedronken. Wat ik hieraan opmerkte is dat ik daardoor heel snel naar de wc moest (boodschap nummer één dus no worries). Verder heb ik geen ander verschil geconstateerd.

De Night Cleanse heb ik om de dag gedronken, na het avondeten. Hierdoor moest ik naar de wc (dit keer wel boodschap nummer twee). Dit komt echter niet als een verrassing, omdat de Night Cleanse senna bladeren bevat; dit heeft een laxerende werking.

Voor mij heeft de teatox wel degelijk geholpen, omdat ik gedurende de teatox  geen opgeblazen gevoel meer had. Alleen de laxerende werking bij de Night Cleanse is niet zo fijn en alle voordelen die de teatox met zich meebrengt stoppen dan ook na de 14-daagse teatox. Mijn eindoordeel: ik zal het niet nog een keer aanschaffen en dat komt mede doordat de 14-daagse teatox bestaat uit de morning boost (waar ik dol op was) en de night cleanse waar ik niet zo dol op was wegens de laxerende werking – niet zo fijn als je niet thuis bent… Dus geld uitgeven aan een product waar ik voor de helft blij mee ben, is voor mij niet de moeite waard. Mocht je heel erg last hebben van een opgeblazen gevoel dan kan ik me voorstellen dat je de laxerende werking in de avond voor lief neemt. Al met al was het een leuke ervaring om uit te proberen wat weer leidde tot voldoende gespreksstof in mijn sociale kringen 😉

Zou jij je laten afschrikken door de night cleanse? Heeft iemand in jouw omgeving de teatox getest?

Geschreven door gastblogger Zubaidah dit artikel is niet gesponsord het geeft alleen de eerlijke mening van Zubaidah weer

Review: I Tried The Tea The Kardashians Post On Instagram, And This Is What Happened – grappige review met dezelfde bevindingen als Zubaidah met als leuk extra’tje geen trek meer in cafeïne! Let op geen SkinnyMint, maar Fit Tea review

Review: I went on a teatox and this is what happened – review met SkinnyMint, aan het eind had Mikaela wel een plattere buik, maar geen fijne 14 dagen dankzij de laxerende werking.

Review: I tried the weight-loss tea that Kylie Jenner promotes and it almost killed me – de titel zegt al genoeg, helaas ervaarde Jessica veel buikpijn door de Fit Tea 🙁

Geraadpleegde bronnen

InfoNu. (2015, 30 december). Ontgiften met Oil Pulling: Energie, witte tanden en meer! Geraadpleegd op 4 februari 2018, van https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/alternatief/125438-ontgiften-met-oil-pulling-energie-witte-tanden-en-meer.html

Klein, A. V., & Kiat, H. (2014). Detox diets for toxin elimination and weight management: a critical review of the evidence.. Journal of Human Nutrition & Dietetics, 28(6), 675-686. doi:10.1111/jhn.12286

Koninklijke Nederlandse Maatschappij ter bevordering der Pharmacie (KNMP). (z.j.). Senna. Geraadpleegd op 5 februari 2018, van https://www.apotheek.nl/medicijnen/senna#belangrijk-om-te-weten-over-senna

SkinnyMint. (z.j.). 14 Day Starter Teatox. Geraadpleegd op 5 februari 2018, van https://www.skinnymint.com/products/14-day-starter-teatox

SkinnyMint. (z.j.). The Ultimate Teatox. Geraadpleegd op 4 februari 2018, van https://www.skinnymint.com/

Bron afbeelding theeservies met citroen