{"id":246,"date":"2011-10-09T18:30:00","date_gmt":"2011-10-09T18:30:00","guid":{"rendered":"http:\/\/tastynilous.com\/wordpress\/?p=246"},"modified":"2014-02-23T16:28:49","modified_gmt":"2014-02-23T16:28:49","slug":"healthy-junkfood-crunchy-kipvleugels-uit-de-oven","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/tastynilous.com\/en\/healthy-junkfood-crunchy-kipvleugels-uit-de-oven\/.","title":{"rendered":"Healthy Junkfood &#8211; Crunchy Kipvleugels uit de oven"},"content":{"rendered":"<!-- google_ad_section_start --><p><\/p>\n<div><\/div>\n<table cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/encrypted-tbn2.gstatic.com\/images?q=tbn:ANd9GcRFtVBlih3nR54luWI9RnQc0NPfVaaGIVMuAGl10vypHNnigz2ssQ\" imageanchor=\"1\"><img border=\"0\" src=\"https:\/\/encrypted-tbn2.gstatic.com\/images?q=tbn:ANd9GcRFtVBlih3nR54luWI9RnQc0NPfVaaGIVMuAGl10vypHNnigz2ssQ\"><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Foto van fussfreecooking.com<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Dit recept heb ik tot nu toe 3 keer gemaakt, veels te weinig want deze crunchy kipvleugels zijn verantwoord lekker en gezond in tegenstelling tot KFC kip dat in liters olie gebakken wordt. De vraag is, hoe krijg je nu kip krokant in de oven? Het geheim ligt in het recept van blogster &#8220;Fuss Free Cooking&#8221;. Bekijk mijn review en foto&#8217;s van de crunchy kipvleugels.<\/p>\n<p>De voorbereidingen heeft mij een half uur gekost (thanks 2 dad, hij had de kip al schoongemaakt en gewassen voor mij :D). \u00c2\u00a0Dus in die half uur het volgende gedaan:<\/p>\n<ul>\n<li>kip dompelen in bloem<\/li>\n<li>selderij fijn snijden<\/li>\n<li>cornflakes fijn maken<\/li>\n<li>crunchy mix mixen met paneermeel en nog meer zie recept<\/li>\n<li>kip dompelen in ei<\/li>\n<li>kip vervolgens dompelen in crunchy mix\u00c2\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<p>Na een kwartier moet de kip de oven uit, om wat olie erover te drizzlen en daarna moest het volgens het recept 20 minuten in de oven. Ik heb 10 minuten extra gedaan dus 30 minuten, desondanks waren de vleugels erg mals (ik hou persoonlijk van een stevige beet). Note to myself: volgende keer 10 minuten extra in de oven dus geen 30 minuten maar 40 minuten. Mijn resultaat:<\/p>\n<div><\/div>\n<div><a href=\"http:\/\/www.tastynilous.com\/wp-content\/uploads\/blogger\/-KHWckWzwfuA\/TpHm3isdpjI\/AAAAAAAADbs\/olKD4FK04kQ\/s1600\/crunchykip.jpg\" rel=\"colorbox\" class=\"colorbox\" imageanchor=\"1\"><img loading=\"lazy\" border=\"0\" height=\"169\" src=\"http:\/\/www.tastynilous.com\/wp-content\/uploads\/blogger\/-KHWckWzwfuA\/TpHm3isdpjI\/AAAAAAAADbs\/olKD4FK04kQ\/s640\/crunchykip.jpg\" width=\"500\"><\/a><\/div>\n<div><span>Klik op de afbeelding voor een grotere afbeelding<\/span><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Ik was vergeten de geraspte kaas (50 gr) door de cruncymix te doen, dus had ik de kaas snel erop gestrooid na het kwartiertje voordat ik de olie ging drizzlen, vandaar dat je wat gesmolten kaas ziet.\u00c2\u00a0<\/div>\n<div>Al met al had ik na een uur gezonde lekkere &#8216;junkfood&#8217; op mijn bord!<\/div>\n<div>Het recept dat ik heb gebruikt:\u00c2\u00a0<a href=\"http:\/\/www.fussfreecooking.com\/meat-recipes\/nqns-crunchy-southern-deep-fried-chicken\/?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=Feed%3A+FussFreeCooking+%28Fuss+Free+Cooking%29\">NQN\u00e2\u20ac\u2122s Crunchy Southern \u00e2\u20ac\u0153Deep Fried\u00e2\u20ac\u009d Chicken<\/a><\/div>\n<p><\/p><!-- google_ad_section_end -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Foto van fussfreecooking.com Dit recept heb ik tot nu toe 3 keer gemaakt, veels te weinig want deze crunchy kipvleugels zijn verantwoord lekker en gezond in tegenstelling tot KFC kip dat in liters olie gebakken wordt. De vraag is, hoe krijg je nu kip krokant in de oven? Het geheim ligt in het recept van [&hellip;]&nbsp;<a href=\"http:\/\/tastynilous.com\/en\/healthy-junkfood-crunchy-kipvleugels-uit-de-oven\/.\" class=\"post-read-more\">Read more&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[153,296],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/tastynilous.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/246"}],"collection":[{"href":"http:\/\/tastynilous.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/tastynilous.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/tastynilous.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/tastynilous.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=246"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/tastynilous.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/246\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2359,"href":"http:\/\/tastynilous.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/246\/revisions\/2359"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/tastynilous.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=246"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/tastynilous.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=246"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/tastynilous.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=246"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}